Ξηροί καρποί - Αποξηραμένα φρούτα

Η κατανάλωση ξηρών καρπών αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των σύγχρονων διατροφικών συνηθειών μας, είτε ως συνοδευτικό σε κάποιο αλκοολούχο ποτό, είτε ως συστατικό σε συνταγές γλυκών και φαγητών.
Οι ξηροί καρποί είναι μια κατηγορία τροφίμων που προσφέρουν στον οργανισμό μας ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αποτελούν μια θαυμάσια εναλλακτική λύση ενδιάμεσου γεύματος με πλούσια διατροφική αξία. Μικρή ποσότητα ξηρών καρπών τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες ακόρεστων λιπαρών οξέων, φυτικών πρωτεϊνών, αντιοξειδωτικών, βιταμινών Β και ανόργανων συστατικών.
Η κατανάλωση ξηρών καρπών συμβάλει στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Προβολή αποτελεσμάτων 1–12 of 13